Flowtilaa · ilmainen viikko
Oma suoritustunne — viikko 1 ilmaisena
Opit tunnistamaan tilan, jossa taitosi näkyvät. Kuukauden lupaus — pelisi tasaantuu — alkaa tästä.
Olet jo hyvä. Mutta hyvä peli ei tule aina paikalle.
Viikko 1 auttaa sinua tunnistamaan, miltä sinun paras suorittamisesi tuntuu kehossa, päässä ja pelissä.
Ei motivaatiopuhetta. Ei arvaamista.
Selkeä viikko, yksi tehtävä, yksi konkreettinen havainto kerrallaan.
Ei tapaamista. Videot + yksi tehtävä. Saat pääsyn heti.
Lunasta viikko 1 ilmaiseksiLunasta viikko 1
Jätä sähköpostisi, niin saat pääsyn ilmaiseen Viikko 1 — Oma suoritustunne -kokonaisuuteen.
Sähköposti vaaditaan. Etunimi suositellaan.
Käytämme sähköpostia vain tähän viikkoon ja Flowtilaa-viesteihin. Voit poistua milloin tahansa.
Tämä on sinulle, jos
Hyvä, mutta epätasainen
Osaat lajisi, mutta suoritus ei tule aina samana paikalle.
Treenissä näkyy
Peli tai kilpailu ei aina näytä sitä, mitä treeneissä jo näkyy.
Haluat konkreettisen tavan
Et halua enää vain todeta, että tänään ei ollut hyvä päivä.
Ei lisää puhetta
Tarvitset havainnon omasta tilasta, et uuden tsemppilauseen.
Mitä saat viikolla 1
Lyhyt kokonaisuus. Suoraan käyttöön. Ei ylimääräistä.
Videot, noin 20–30 min
- miksi epätasaisuus sattuu
- mistä suoritustunteen tunnistaa
- miten se näkyy arjessa ja suorituksessa
Yksi tehtävä
Kirjaat 2–3 tilannetta omasta kaudesta. Ei pitkää analyysiä. Vain hetket, joissa peli joko aukesi tai meni tukkoon.
Kevyt mittari
Yksi luku 0–10 päivässä. Sen avulla alat nähdä, milloin olet lähempänä omaa hyvää tilaasi.
Äänite
Suoritustunteen palautus. Käyttöön uudestaan ennen treeniä, peliä tai kilpailua.
Mitä et saa tässä ilmaisessa viikossa
- henkilökohtaista tapaamista
- viikkoja 2–4
Tämä on ensimmäinen askel. Ei koko ohjelma.
Miten se toimii
- Jätä sähköpostisi alla.
- Saat heti pääsyn viikkoon 1 Kajabissa.
- Katso videot ja tee yksi tehtävä.
- Jos haluat jatkaa, seuraava askel on kolme viikkoa eteenpäin yhdessä: Pelisi tasaantuu, 4 viikkoa, 400 €.
Miksi tämä toimii
Tasaisempi peli alkaa siitä, että tunnistat tilan, jossa pelaat parhaiten.
Moni yrittää parantaa suoritusta lisäämällä painetta, ohjeita tai kontrollia.
Se menee helposti tukkoon.
Tässä viikossa katsotaan ensin, mikä sinussa jo toimii.
Kun tiedät, miltä hyvä suoritus tuntuu, voit palata siihen nopeammin.
Silloin peli ei ole pelkkää sattumaa.
Lunasta viikko 1 ilmaiseksiLunasta viikko 1
Jätä sähköpostisi, niin saat pääsyn ilmaiseen Viikko 1 — Oma suoritustunne -kokonaisuuteen.
Sähköposti vaaditaan. Etunimi suositellaan.
Lunasta viikko 1
Käytämme sähköpostia vain tähän viikkoon ja Flowtilaa-viesteihin. Voit poistua milloin tahansa.
Seuraava askel viikon 1 jälkeen
Tämä oli viikko 1.
Nyt tiedät, mistä oman suoritustunteesi tunnistaa.
Jos haluat, että käymme tämän läpi yhdessä ja jatkamme kolme viikkoa eteenpäin, vireys, palautuminen ja oma pelikirja, tule mukaan.
Pelisi tasaantuu · 4 viikkoa · 400 € · 4 tapaamista
Jatka kolme viikkoa — Pelisi tasaantuu